SENSOVALMENNUS™

Kun hermosto toimii vapaasti, ihminen menestyy arjessaan.

Menestys ei synny pelkästä tahdosta.
Eikä hyvinvointi synny pelkästä tiedosta.

Moni tietää mitä pitäisi tehdä – mutta keho ei seuraa mukana.
Ajatus on kirkas, mutta toiminta kuormittuu.
Yrität enemmän, saat vähemmän.

Usein kyse ei ole osaamisesta.
Kyse on hermostosta.

Sensovalmennuksen tärkein tehtävä on auttaa sinua tunnistamaan, ymmärtämään ja käyttämään hermostosi synnynnäisiä vahvuuksia.
Valmennus ei ole valmis paketti, vaan se räätälöityy aina yksilöllisesti.

Mitä sensovalmennus sisältää?

Sensovalmennus rakentuu kolmen keskeisen lähtökohdan varaan.

  1. Tavoitteesi
    Missä haluat voida tai menestyä paremmin?
    Työssä, urheilussa, palautumisessa, vuorovaikutuksessa – tai arjen kuormituksen keskellä?
  2. Hermostosi toimintatapa
    Kartoitamme Sensoprofiilin™ avulla synnynnäiset vahvuutesi, tiedostamattomat sytyttimesi ja yksilöllisen tapasi toimia, reagoida ja motivoitua.Sensoprofiilin tarkoitus ei ole lokeroida sinua –
    vaan vapauttaa sinut toimimaan sinun synnynnäisten yksilöllisten vahvuuksiesi mukaisesti.Ymmärrys tuo selkeyttä.
    Selkeys tuo vapautta toimia vahvuuksiesi kautta.
  3. Mahdolliset hermoston kuormitustekijät
    Joissakin tilanteissa hermoston turhat liikemallit voivat rajoittaa vahvuuksien käyttöä ja lisätä kuormitusta tiedostamatta.
    Tarvittaessa kartoitamme myös nämä osana kokonaisuutta ja arvioimme tilanteen yksilöllisesti.

Sensovalmennus ei ole pikafiksaus.
Se on tutkittuun tietoon perustuva, yksilöllinen prosessi kohti parempaa toimintakykyä, selkeyttä ja kestävää suorituskykyä.

Oleta vähemmän – ymmärrä enemmän

Usein oletamme, että se mikä toimii muille, toimii myös meille.
Tämä johtaa helposti “onkimisefektiin”: kokeillaan vähän kaikkea ja toivotaan, että jokin auttaa.

Todellisuudessa jokaisella meistä on yksilöllinen hermosto.
Tällä hetkellä tunnetaan 192 erilaista hermoston yksilöllistä kombinaatiota.

Siksi lähtökohtana ei ole oletus – vaan selvitys.

Sensovalmennuksessa ei käytetä rastiruutuun-testejä eikä pyydetä määrittelemään, millainen “pitäisi” olla.
Hermoston toimintaa kartoitetaan kehon kautta.

Keho ei pyri miellyttämään.
Se ei arvaa.
Se kertoo suoraan, miten hermostosi toimii.

Kun ymmärrät oman hermostosi vahvuudet, suorituksesi ei ole enää yhtä riippuvainen ympäristön paineista ja haasteista.
Opit johtamaan itseäsi vahvuuksiesi kautta – myös silloin kun olosuhteet muuttuvat.

Ymmärrä hermostoasi

Hyvinvointi on noussut tärkeäksi puheenaiheeksi arjessa ja työelämässä.
Pelkkä halu voida paremmin ei kuitenkaan riitä – tarvitaan ymmärrystä siitä, miten oma hermosto toimii.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuu eri tavoin eri ihmisille.

Karkeasti jaoteltuna meitä on kahdenlaisia:

Toiset motivoituvat siitä, mitä voivat saavuttaa.
Toiset siitä, mitä voivat välttää.

Kumpikaan tapa ei ole parempi – ne ovat erilaisia.

Sensovalmennuksessa selviää, kumman kautta juuri sinä rakennat hyvinvointiasi ja menestystäsi.
Saat myös varmuuden siitä, onko vahvuuksiesi mukaista lähestyä päätöksiä vaikuttavuuden vai loogisen perustelun kautta.

Menestyminen ja hyvinvointi edellyttävät, että kehon, mielen ja toimintatapojen prosessit toimivat samassa suunnassa.
Kun nämä eivät ole linjassa, kuormitus kasvaa – vaikka yrittäisit enemmän.

Sensovalmennuksessa työskentely kohdistuu tähän kokonaisuuteen:
hermoston, kehon ja ajattelun yhteispelin selkeyttämiseen, jotta toimintasi tukee tavoitteitasi – eikä kuormita niitä.

Kenelle sensovalmennus sopii?

Moni hakeutuu sensovalmennukseen tilanteessa, jossa:

  • on kokeillut useita keinoja, mutta tulos ei ole pysyvä

  • tietää paljon, mutta toiminta ei silti tunnu tasapainoiselta

  • kokee, että jokin näkymätön tekijä rajoittaa suorituskykyä

  • huomaa kuormituksen kasvaneen ilman selkeää syytä

Kyse ei yleensä ole osaamisen puutteesta.
Usein kyse on siitä, että hermosto toimii vanhojen mallien varassa – mallien, jotka ovat joskus olleet tarpeellisia, mutta eivät enää tue nykyisiä tavoitteita.

Sensovalmennuksessa lähtökohtana ei ole muotti, johon sinun pitäisi sopia.
Lähtökohtana on sinun yksilöllinen hermostosi.

Sensovalmennus voi olla hyödyllinen esimerkiksi, jos:

Työelämässä

  • päätöksenteko kuormittaa

  • paineessa toimiminen vie liikaa energiaa

  • palautuminen ei ole tasapainossa

  • haluat johtaa itseäsi selkeämmin

Urheilussa tai aktiiviliikunnassa

  • kehitys ei etene toivotusti

  • kilpailutilanteissa ylivireys tai lukkiutuminen häiritsee

  • liike ei tunnu taloudelliselta

  • palautuminen on epätasaista

Arjen hyvinvoinnissa

  • hermosto tuntuu jatkuvasti ylivirittyneeltä

  • keho ei rentoudu

  • keskittyminen kuormittuu helposti

  • energia vaihtelee ilman selvää syytä

Lapsille ja nuorille
Hermoston epätasapaino voi näkyä esimerkiksi:

  • keskittymisen ja oppimisen haasteina

  • motoriikan ja tasapainon pulmina

  • levottomuutena tai säpsähdysherkkyytenä

  • kuormittumisena koulussa tai harrastuksissa

Sensovalmennuksen tarkoitus ei ole korjata ketään.
Tavoitteena on auttaa hermostoa toimimaan vapaammin – yksilöllisiä vahvuuksia kunnioittaen.

Mitä sensovalmennuksella voidaan saavuttaa?

Kun hermosto toimii vahvuuksiesi mukaisesti, kuormitus vähenee ja kapasiteetti kasvaa.

Tämä voi näkyä esimerkiksi:

  • tasaisempana suorituskykynä paineessa

  • nopeampana palautumisena kuormituksesta

  • selkeämpänä päätöksentekona

  • parempana paineensietokykynä

  • taloudellisempana liikkeenä ja vähäisempänä kompensaationa

  • vahvempana kykynä johtaa itseäsi ja toimintaasi

Kyse ei ole pelkästä hyvinvoinnista.
Kyse on siitä, että hermostosi tukee tavoitteitasi – eikä rajoita niitä.

Menesty paremmin

  • ”Työpaikalla ja arjessa lähipiiri huomasi muutoksen ja rentouden minussa. Pomo alkoi haastaa työtehtävillä ja sen tuntui hyvältä pitkästä aikaa vuosiin.” toimistotyöntekijä, Etelä-Suomi
  • ”Onneksi sain Sensovalmennusta tässä vaiheessa elämääni ja uraani! Niin moni asia on nyt varmempaa ja voin itsekin paremmin” yksikön päällikkö, 1500 alaista
  • ”Tätä valmennusta saaneena, haluan opiskella myös itse alan ammattilaiseksi koska tarvitsen senso-osaamista päivittäin työssäni.” Opettaja, Pirkanmaa

 

Mitä on henkilövalmennus?

ESIMERKKI 1: Tavoitteena on hyvinvoinnin lisääminen. Valmennus sisältää seuraavat toimenpiteet:

  • Sensoprofiili™- kartoitetaan hermoston yksilöllinen toimintatapa ja mahdolliset hermoston turhat liikemallit
  • Näiden perusteella tarvittavat toimenpiteet ovat valmennusta työasennoista, liikunnan osalta kehon käytön ohjausta, valmennusta itsepuheluun ja mentaalisten taitojen kehittämiseen, tarvittavien fysikaalisten hoitojen antamista

 

ESIMERKKI 2: Haluat menestyä työssäsi paremmin.

  • Sensoprofiili™- kartoitetaan hermoston yksilöllinen toimintatapa, jonka jälkeen valmennamme ymmärtämään ja käyttämään synnynnäisiä vahvuuksia arjen haasteissa ja työtehtävissä
  • Toisin sanoen opit tekemään töitäsi huomioimalla omien ja toisten aivojen tarjoaman avun menestymiselle
  • Mikäli havaitsemme hermoston turhien liikemallien olevan esteenä tavoitteiden saavuttamiseksi, suosittelemme niiden kartoittamista ja tarvittavien harjoitteiden ja niitä tukevien fysikaalisten hoitojen aloittamista

 

ESIMERKKI 3: Haluat päästä eroon sinua häiritsevästä menestyksen esteestä, joka voi olla oppimisvaikeus, tilanteiden jännittämiset, uusien tilanteiden rasittavuus, toistuvat tiimityöskentelyn hankaluudet, kehon toiminnan haasteet työtilanteissa tms.

  • Aloitamme tässäkin tapauksessa Sensoprofiili™ kartoituksista ja selvitetään turhien liikemallien mahdolliset vaikutukset
  • Valmennamme ja hoidamme havaittujen tarpeiden mukaisesti
  • Tarvittaessa ohjaamme verkostossamme muille asiaankuuluville ammattilaisille

Ota yhteyttä, varaa aika tapaamiselle ja suunnitellaan sinulle oma Sensovalmennus: info@spinacor.com